女性减掉小肚子的好方法，在进行饮食控制的基础上搭配有氧运动，可有效减掉肚子上的脂肪，进行饮食控制要严格控制食物中含糖量与脂肪含量。严格控制食物中的脂肪含量，女性可有效减少摄入身体中的脂肪，避免腹部脂肪过度堆积。并且控制糖类摄入，这样可以有效平衡身体的内分泌系统，对维持身材以及保证皮肤表面的完整性、弹性有重要作用，进行饮食控制的同时应该进行有氧运动。
39问医生
女性减小肚子最有效的方法
李海东
整形外科
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部
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2021-08-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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