39问医生

男的身体寒气重怎么调？

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男生寒气重首先会感觉四肢冰凉，即便穿很厚的衣服也感觉身体是冰凉的尤其是冬天，身体乏力，小便发抖，舌头偏白，身体困乏失眠，头昏脑胀等症状。平时适当的吃一些瘦肉，鸡蛋，鱼肉，豆类等食物。注重自身保暖状况，提高身体抵抗力，可以得到改善。平时多补铁，吃含铁丰富的动物肝脏、肾脏等食物，适当的做运动增强自身体质。