女性缺蛋白质可以在饮食上增加优质蛋白的摄入量，含有蛋白质比较丰富的食物有豆类制品、奶类制品、鱼类、瘦肉、蛋类等。患者也可以选择吃些蛋白质粉。蛋白质是人体的三大能源物质之一、对人体的生长发育、能量的供应有很大的意义。当人体缺少蛋白质时，患者可能会出现肌肉松弛、身体乏力、免疫力下降等症状。生活中要注意做到营养均衡，才可以预防蛋白质缺乏。
39问医生
女性缺蛋白质吃什么可以快速补？
朱海燕
妇产科
副主任医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
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66
2019-10-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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