一般情况下孕妇吃藻油相对比较合适,鱼油的话腥味相对比较重,藻油的话腥味并不是很重,而且纯度更高。一般在怀孕的四五个月的时候,可以适当补充藻油dha,有助于宝宝脑部更好的发育。平时的饮食也要全面多样化,避免平时和挑食,做好产检措施。