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体质下降了怎么调理？

段军 中医内科 主任医师
中日友好医院 三级甲等
咨询
体质下降可以通过有氧运动法、补充营养等方式来进行调理。如果患者体质下降的话免疫力就会降低，患者可以通过有氧运动法来调理，每日进行适量的有氧运动，多坚持几个月，可以达到调理体质的效果。患者还可以多食用富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜，来补充营养，从而加强体质。
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2022-03-07 浏览100次
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