一天不吃饭只喝水一般能瘦2-4斤，但是具体的斤数是无法确定的，具体的斤数是因人而异的，同时患者也要注意避免过度节食。
水是身体不可缺少的物质，如果每天不吃饭，可能会导致身体的能量缺乏，无法维持正常的生理功能，从而出现身体消瘦的情况。如果患者的新陈代谢速度比较快，而且日常生活中积极进行体育锻炼，此时对身体的损伤是比较小的，可能会瘦2斤左右。但是如果患者日常生活中没有进行积极的体育锻炼，同时也没有控制饮食，此时对身体的损伤是比较大的，可能会瘦4斤左右，甚至会更加严重。
在日常生活中，患者一定要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到润肠通便的作用，对身体有一定的好处。同时患者也要调整自身的作息时间，养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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