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秋季干燥饮食注意事项？
常光喜
主治医师
三甲
全科
秋季会皮肤干燥，身体缺水，所以每天一定要注意，多喝温开水，多吃蔬菜水果，粗纤维的食物，适当的，多吃点，木耳，有润肺的作用。秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。
2019-11-12 10:56 举报
胡峰
主治医师
三甲
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
2019-11-12 10:43 举报