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秋季气候干燥吃什么好？
张大伟
主治医师
三甲
秋冬季的气候较干燥，因此人们也更容易上火，秋冬季要多吃有助于去火的食物。菠菜：中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，同时对于预防贫血，保护肠道，减少由于上火引起的大便干燥，口臭等都有着很好的保健作用。白萝卜：白萝卜性凉，具有清热去火之功效。
2019-11-12 10:36 举报
李文卿
主治医师
三甲
全科
秋冬季节，气候变得干燥寒冷，容易诱发出体内的火气，人体容易上火。身体上火容易出现牙龈肿痛、咽喉干痛、流鼻血、皮肤瘙痒等不适的症状。饮食清淡有利于改善皮肤状况，特别应该多吃具有清凉祛火作用的食品，如黑木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂。应留意多吃蔬菜、水果、多饮开水。
2019-11-12 10:23 举报