按摩足底可以通过血液循环的旺盛,而带动全身的新陈代谢,使人体的各项机能更好地发挥作用。缓解疲劳。足底按摩可以使体内产生的乳酸等有害物质及时的排出体外,缓解肌肉的疲劳。改善睡眠。通过按摩脚底很多血管和神经能够得到刺激起到温热的作用,刺激大脑皮层,使失眠得到一部分治疗,改善睡眠的状况。