39问医生

筋膜球按摩脚底的好处？

陈兵烧伤整形科副主任医师

南方医科大学珠江医院三级甲等

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按摩足底可以通过血液循环的旺盛，而带动全身的新陈代谢，使人体的各项机能更好地发挥作用。缓解疲劳。足底按摩可以使体内产生的乳酸等有害物质及时的排出体外，缓解肌肉的疲劳。改善睡眠。通过按摩脚底很多血管和神经能够得到刺激起到温热的作用，刺激大脑皮层，使失眠得到一部分治疗，改善睡眠的状况。

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2019-11-12 浏览100次

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