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筋膜球按摩脚底的好处
王晓东
主治医师
三甲
天津医科大学总医院
骨科
筋膜球按摩脚底的好处有缓解疲劳、促进血液循环、缓解脚部疼痛等。 1、缓解疲劳 筋膜球是一种按摩器材，其主要成分是泡沫滚轴、泡沫滚轴、按摩球等，按摩脚底可以使脚部肌肉放松，缓解疲劳感。 2、促进血液循环 按摩脚底可以促进脚底的血液循环，加快脚底的新陈代谢，有利于身体排出废物和毒素。 3、缓解脚部疼痛 按摩脚底还可以疏通脚底的经络，有助于缓解脚部疼痛，还可以缓解脚部疲劳，促进睡眠。 除此之外，筋膜球按摩脚底还可以起到预防感冒、缓解便秘等作用。但在按摩时要注意力度，不要用力过大，以免造成脚底损伤。