筋膜球按摩脚底的好处_39问医生

筋膜球按摩脚底的好处

王晓东骨科主治医师

天津医科大学总医院三级甲等

咨询

筋膜球按摩脚底的好处有缓解疲劳、促进血液循环、缓解脚部疼痛等。

1、缓解疲劳

筋膜球是一种按摩器材，其主要成分是泡沫滚轴、泡沫滚轴、按摩球等，按摩脚底可以使脚部肌肉放松，缓解疲劳感。

2、促进血液循环

按摩脚底可以促进脚底的血液循环，加快脚底的新陈代谢，有利于身体排出废物和毒素。

3、缓解脚部疼痛

按摩脚底还可以疏通脚底的经络，有助于缓解脚部疼痛，还可以缓解脚部疲劳，促进睡眠。

除此之外，筋膜球按摩脚底还可以起到预防感冒、缓解便秘等作用。但在按摩时要注意力度，不要用力过大，以免造成脚底损伤。

2022-06-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

筋膜球按摩脚底的好处