39问医生

野猪肉的功效与作用

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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野猪肉一般具有补充营养、提高免疫力、增强食欲、预防缺铁性贫血、保护心脑血管等功效,但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

野猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充营养,提供身体所需要的能量,维持机体正常的生理活动。

2、提高免疫力

野猪肉中含有丰富的蛋白质,可以促进身体的新陈代谢,还可以补充人体所需要的营养物质,有利于提高人体的免疫力。

3、增强食欲

野猪肉的味道比较鲜美,可以提高食欲,还可以促进胃肠道的消化和吸收,有利于身体健康。

4、预防缺铁性贫血

野猪肉中含有比较丰富的铁元素,适量食用可以为人体补充铁元素,从而促进血红蛋白的生成,在一定程度上可以预防缺铁性贫血。

5、保护心脑血管

野猪肉中含有比较丰富的不饱和脂肪酸、维生素、烟酸等营养成分,适当食用可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到保护心脑血管的作用。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。除此之外,患者还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,也要避免进行剧烈运动。

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2023-08-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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