您好，工作中，把腰抻了，腰疼将近2个月_39问医生

您好，工作中，把腰抻了，腰疼将近2个月

余绪超普外科主治医师

江西中医药大学附属医院三级甲等

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腰抻着了出现了疼痛，大部分情况下考虑是腰的急性扭伤。首先要积极的睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，最好睡硬板床休息3-4周的时间，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，也可以涂抹扶他林软膏。在扭伤两天之内可以进行间断性冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀，受伤两天之后可以局部热敷，有利于促进局部的血液循环，加快氧气以及营养物质的供应，促进损伤软组织的恢复。如果不是很疼痛的情况下适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等等。3-4周之后可以在腰围的固定下逐渐的下床行走，循序渐进，避免过度。

2019-11-18 浏览100次

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