产后体质虚弱应该吃优质蛋白类食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品，平衡饮食，多吃绿色蔬菜与水果，增加维生素;多吃真菌类食品，如木耳、香菇、金针菇等等。可以活动之后就需要适当的运动锻炼一下，是可以促进身体素质的提高的。还有需要保证睡眠时间。
39问医生
体质虚弱怎么调理？
吕正金
中医学
副主任医师
滕州市中医医院
三级甲等
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2020-01-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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