39问医生

哪种燕麦片适合减肥吃？

赵素芬 妇产科_妇科 主治医师
威县第二人民医院 二级乙等
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减肥没有专门的食物，也无法用燕麦片减肥，只有控制饮食，增加运动才可以减肥。就是减少热量摄入，增加运动就可以消耗脂肪，从而达到减肥的目的。正常体重=身高-105只要是在正负10%以内就是正常体重，多吃蔬菜及水果，少吃面食及肉类，就可以减肥。
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2020-01-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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