来月经一般是可以喝生姜红糖水的。但是要注意适量，不要多喝。
生姜红糖水具有温经散寒、活血化瘀、补气益血的作用，在来月经期间，女性身体会比较虚弱，可能会出现腹痛、腰膝酸软、食欲不振等症状，此时可以适当喝生姜红糖水，具有一定的缓解作用。另外，生姜红糖水中的生姜具有解表散寒的作用，喝了以后还可以起到温中止呕的效果，在一定程度上还可以缓解痛经的症状。红糖具有补中益气、活血化瘀的作用，喝了以后还可以起到补气益血的效果，在来月经期间适当喝红糖水，还可以有效缓解月经不调的症状。但是要注意适量，不要多喝，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，在医生的指导下进行治疗。在月经期间，患者还要注意自身的保暖，如增添衣物等，避免出现腹部受凉的情况。同时也要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，少吃生冷寒凉的食物。保持阴部的清洁卫生，勤换内裤，以免出现细菌滋生的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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