吃保健品提高免疫力和抵抗力，免疫力低下容易患感染，肿瘤等疾病。首先要饮食均衡，补充适量的营养，像维生素A，维生素B，维生素C，维生素E等。多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的蛋白质，补充足够的微量元素，碳水化合物要适量。再有就是劳逸结合，适量运动，经常参加体育锻炼，但是不能过量。还要早睡早起，不要熬夜。戒烟限酒，保持心理健康，思想积极。
39问医生
吃什么保健品提高免疫力和抵抗力？
曾鹏
内科
主治医师
赣州市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-01-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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