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荞麦馒头能减肥吗？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
荞麦馒头含有丰富的膳食纤维和适当的碳水化合物，属于低热量食物，主食吃荞麦馒头可以帮助减肥。但是同时也要注意保证摄入充足的蛋白质和维生素，不能盲目的依靠节食减肥，否则的话很容易反弹，而且容易导致营养不良。同时建议合理进行运动，增加热量的消耗，健康减肥。
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2020-02-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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