39问医生

糖尿病人吃的荞麦馒头怎么做?

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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糖尿病人吃的荞麦馒头建议不要加白糖、蜂蜜等调味品。

荞麦馒头是由荞麦面粉制成的,荞麦面粉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养物质,可以为人体提供所需的能量,同时还可以促进胃肠蠕动,有利于人体健康。糖尿病人吃荞麦馒头时,建议不要加白糖、蜂蜜等调味品,以免糖分和热量的摄入过多,导致血糖升高,不利于病情的控制。

糖尿病人日常要注意饮食,建议以低糖低脂的食物为主,比如黄瓜、西红柿、荞麦面等,同时还可以多吃富含膳食纤维的食物,比如芹菜、菠菜等,有利于控制血糖。另外,还可以适当参加体育锻炼,比如散步、打太极拳等,有利于控制血糖。

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2022-08-30 浏览100
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