39问医生

一个成年女人一天需要多少热量？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
因人而异，还要根据高矮胖瘦运动量劳动强度来确定，一般一天1500克左右的热量就能满足人体的能量代谢吸热和神经代谢需要，如果是从事重体力劳动者可以适当增加一些热量。建议注意休息，避免劳累，放松心情，适当控制饮食，增加运动也可以很好的控制体重，又能强身健体。
66
2020-02-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

郝宝顺 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
成年女人血压正常值是多少
成年女性的正常血压范围为收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。血压作为人体生命体征
王俊 副主任医师
上海市第一人民医院 三甲
成年女人血压正常值是多少
成年女人血压正常值是收缩压90mmHg-140mmHg，舒张压60mmHg-90mmHg。 血压是
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
成年女人的生殖器官是什么样的
成年女性的生殖器官包括外阴部结构、阴道长度、子宫位置、输卵管长度以及卵巢大小，这些特征因人而异，如
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
成年女人睡觉流口水是什么原因
成年女性睡觉流口水可能是饮食习惯不良、口腔卫生不佳、面神经炎、舌根后坠、睡眠呼吸暂停综合征等疾病因
杨少敏 二级公共营养师
北京航天总医院
成年女人缺钙有哪些症状
你好，体质虚弱、气血不足、亚健康等也是会出现这样的情况的，建议你最好是到医院进行体检，明确具体情况
王丽 医师
聊城市东昌府人民医院
成年女人的BB多宽？没做过爱的
您好，每个人的发育情况不一样，无法为您提供准确的数据。希望我的回答您能满意。谢谢！
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
成年女人睡觉会哭是什么原因？
成年女人睡觉会哭可能是睡眠障碍、压力性情感性精神障碍、抑郁症、焦虑症、脑器质性病变等疾病的表现。这
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
成年女人的生殖器官是什么样的
成年女性的生殖器官包括外阴部结构、阴道长度、子宫位置、输卵管长度以及卵巢大小，这些特征因人而异，如
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
成年女人遗尿是怎么回事
成年女人遗尿可能是压力性尿失禁、神经源性膀胱、糖尿病肾病、脑血管意外后遗症、肥胖等病因导致的，需根
杨佳 主治医师
长春市中心医院 三甲
成年女人心跳一分钟多少次正常
正常成年男性或是女性心率在60—100次每分钟都属于正常的，如果超过100次每分钟为窦性心动过速，
崔英 副主任医师
长春市中心医院 三甲
成年女人心跳一分钟多少次正常
成年女人心跳一分钟正常是在55-95次/分之间，如果是低于五十五次每分钟的话，属于心率过缓的情况。
吴艳霞 医师
南昌市西湖区桃源街道社区卫生服务中心
请问成年女人缺钙怎么办.
你好你说的情况就补钙来调理呀，有已经确定缺钙的直接补钙来调理，辅助维生素D促进钙吸收
朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三甲
正常成年女性一天应摄入多少热量？
一个健康的成年女性每天需要1800至1900卡路里的热量，男性需要1980至2340卡路里的热量。
任冬梅 副主任医师
解放军第九六零医院 三甲
成年女性一天需要多少热量？
一般而言，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
成年女性一天摄入多少脂肪
一般情况下，成年女性一天摄入200~350克脂肪，要根据个人情况选择合适的摄入量。脂肪是人体必需的
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
成年人一天喝多少水合适
成年人每日饮水量以1000-2000毫升为宜，具体需根据个体情况调整。人体对水分的需求会随环境条件
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
成年人一天喝多少水合适
成年人一天可以喝1000毫升~2000毫升的水是比较合适的，但是需要因人而异。如果外界的环境温度比
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
成年女性一天需要多少蛋白质
成年女性一天需要摄入的蛋白质，一般在60-80克左右。由于个体差异，具体的蛋白质摄入量需要根据自身
任冬梅 副主任医师
解放军第九六零医院 三甲
成年女性一天喝多少水？
喝水量与工作环境、工作性质及个体差异有关、如果环境温度高、空气湿度低，体力工作出汗多，那就需要多喝
相关医院 健康问答 适用药品 推荐文章 健康贴士
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net