睡眠不好多数考虑可能和患者的情绪过度焦虑紧张有一定的关系 ，尤其是患者在遇到心理压力过大的事件时，可能会导致失眠的问题。所以最主要还是以心理治疗为主，要学会接受自己日常生活中所遇到的压力事件，能够以一颗柔软的心去面对他，去接纳和处理这件事情。
39问医生
晚上睡不好该怎么办？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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