39问医生

中午喝粥对身体好吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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一天三顿都喝粥的话确实很养胃的，但是时间长了，还是不好的，容易导致营养不良，也有可能会升高血糖的，还容易长胖，偶尔喝是可以的，而且喝粥尽量不要喝白粥，可以在粥里面加一些蔬菜肉鱼之类的，也可以加一些蛋等，还可以加一些其他的粗粮比如小米，燕麦，红豆红石等。建议最好不要天天喝粥。

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2020-02-11 浏览100次

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