早上喝豆奶好吗？_39问医生

早上喝豆奶好吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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豆奶属于一种豆制品，其主要成分为水分、大豆蛋白、大豆异黄酮、维生素和矿物质，可以起到保护血管、降血糖、调节内分泌的作用，女性食用还可以起到促进女性特征作用。建议女性早餐宜饮用豆奶，对于女性健康很有益处，可以搭配富含糖分食物，如面包、粥，有助于促进豆奶营养成分吸收。

2020-02-09 浏览100次

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早上喝豆奶好吗？