吃很多蔬菜会胖吗？_39问医生

吃很多蔬菜会胖吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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蔬菜属于一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，同时基本不含有脂肪、蛋白和糖分，因此除了个别蔬菜（土豆、芋头），其含有的热量值很低，因此蔬菜具有饱腹感强、热量低的特点。因此建议食用蔬菜即使过多也不会导致肥胖，因为摄入的热量很低。

2020-02-06 浏览100次

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