柠檬维生素C的含量并不是很高，虽然在大家的眼里它是含有很多维生素C的，但事实上柠檬中维生素C的含量是十分低的，其实还不到一百分之一。所以柠檬中维生素C的含量是很低的。刺梨的维生素含量在水果中可是位居第一名的，所以可以多食用刺梨来补充维生素C。第二个的就是冬枣了，冬枣中除了含有非常高的维生素C还有维生素A等等，是柠檬的十倍，还是猕猴桃的四倍。所以大家可以通过多吃冬枣来摄取营养元素。除了这两个还有一个就是金柑。
39问医生
柠檬vc含量高吗？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2020-01-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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