39问医生

正在减肥的人可以吃南瓜子吗？

杨铭综合内科副主任医师

黑龙江省中医院三级甲等

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南瓜子营养价值丰富，但是吃多了非常容易上火，所以为了自己身体健康着想，特别是减肥期间的朋友们最好不要吃南瓜子，如果要吃的话也不超过十粒。减肥应该多吃蔬菜水果，很少食物的热量能与蔬菜水果相比，蔬菜水果的热量一般都是很低的。

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2022-08-26 浏览100次

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