胳膊摔了一下伸直就疼，多考虑是软组织损伤、骨折等原因造成的，可以根据病因进行针对性治疗。
1、软组织损伤
摔伤后可能会导致局部的软组织出现损伤，从而伴随着疼痛的症状。患者可以在摔伤后的24小时之内，使用冰袋冰敷的方式进行缓解，24小时以后，使用热毛巾热敷的方式进行改善，从而起到促进血液循环的作用。
2、骨折
如果摔伤的情况比较严重，可能会导致骨头出现骨折的情况，此时也会伴随着剧烈疼痛的症状。建议患者及时到正规医院的骨科，通过石膏外固定或内固定手术等方式进行治疗。
除此之外，也不排除是脱臼等原因造成的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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