经常在睡前涂抹生姜于脚底，可能带来以下三个益处：减轻体重、排除湿气、提升睡眠质量。
生姜是一种常见的调味料，能提升食物口感。长期摄入生姜，有助于发汗解表，促进血液循环，刺激胃液分泌，调整胃肠功能，增加食欲。此外，生姜中的辛辣成分被身体吸收后，还能抑制氧化物生成，从而达到抗衰老的效果。
生姜是一种常见的调味料，能提升食物口感。长期摄入生姜，有助于发汗解表，促进血液循环，刺激胃液分泌，调整胃肠功能，增加食欲。此外，生姜中的辛辣成分被身体吸收后，还能抑制氧化物生成，从而达到抗衰老的效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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