暴汗腰带是不可以减肥，因为减肥腰带只是把腹部的赘肉往上方推一推，戴上它有一定的矫正体型的作用，从视觉上感觉会更苗条一些，但事实上脂肪并没有减少，体重也并没有减轻。因此这样的减肥方式很不靠谱。
如果想要减肥不能走捷径，最根本的办法还是“管住嘴、迈开腿”，只有控制饮食、加大运动量，比如通过慢跑、快走、游泳等有氧训练来减肥。只要摄入的热量小于消耗的热量，多吃一些新鲜的蔬菜，就可以达到减肥的目的。
如果想要减肥不能走捷径，最根本的办法还是“管住嘴、迈开腿”，只有控制饮食、加大运动量，比如通过慢跑、快走、游泳等有氧训练来减肥。只要摄入的热量小于消耗的热量，多吃一些新鲜的蔬菜，就可以达到减肥的目的。
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