39问医生

爬楼梯暴汗能减肥吗

谭为 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
咨询
爬楼梯暴汗可以减肥。
这是因为爬楼梯是一种有氧运动，可以消耗体内的脂肪，从而达到减肥的效果。此外，爬楼梯时身体会大量出汗，这有助于排毒和代谢废物，进一步促进减肥。但需要注意的是，减肥还需要结合合理的饮食和适当的运动，才能达到最佳效果。
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2024-09-25 浏览100次
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