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产妇月子排骨汤的做法？

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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产妇月子里喝排骨汤能够起到强健骨骼，补充营养的作用，但是做排骨的方法一定要对。女性坐月子期间肠胃功能比较弱，蠕动的也比较慢，喝汤的时候要注意清淡易消化，一次不要喝太多，否则会加重肠胃的负担。在喝的时候如果觉得过于油腻，可以将表面的油腻过滤，这样不容易发胖。
排骨汤在熬制的时候可以适当的增加一些健脾、开胃和促消化的食物，常见的主要有山药、海带、大枣等，这样能够有效的调理脾胃、促进消化，多喝营养丰富的汤水能够让产妇的身体恢复的更快。
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2020-02-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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