韧带拉伤与骨折不同，韧带拉伤多是因为运动损伤引起来的表现，脚韧带拉伤治疗上主要是以下几个方面。
1、必须要严格的进行卧床休息保护，必要时需要带个支具或者应用石膏托外固定一下。2、尽量抬高患肢，高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。3、局部外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片，慢慢就会康复的。
注意走路姿势，不要过快或者奔跑，可以每天坚持泡脚促进血液循环，另外饮食荤素搭配均衡，少吃生冷硬辛辣刺激食物，一段时间会有所改善。
1、必须要严格的进行卧床休息保护，必要时需要带个支具或者应用石膏托外固定一下。2、尽量抬高患肢，高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。3、局部外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片，慢慢就会康复的。
注意走路姿势，不要过快或者奔跑，可以每天坚持泡脚促进血液循环，另外饮食荤素搭配均衡，少吃生冷硬辛辣刺激食物，一段时间会有所改善。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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云南白药
