女生掉头发严重有可能是与营养不良、压力过大等原因有关系，女生掉头发调理包括梳头按摩法和中药外用等。
1、梳头按摩法：如果能够每天坚持做一些头部的按摩的话，是可以促进头皮的血液循环的，而且还可以刺激头皮部位，对头发的生长是很有利的。而且按摩的时候用你的双手进行就可以了，双手是最好的按摩器和梳子，对头发的伤害也是很小的。经常梳头能防止脱发及头皮屑。2、中药外用：用中药菊 花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。 脱发中医治疗方法效果较好，缺点 在于治疗周期稍长。
在饮食上要多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物，以及高蛋白食品，这样可以为头发的生长提供充足的营养物质。另外，还要注意多加休息，适时放松心情，这样都有助于改善掉头发的症状。
1、梳头按摩法：如果能够每天坚持做一些头部的按摩的话，是可以促进头皮的血液循环的，而且还可以刺激头皮部位，对头发的生长是很有利的。而且按摩的时候用你的双手进行就可以了，双手是最好的按摩器和梳子，对头发的伤害也是很小的。经常梳头能防止脱发及头皮屑。2、中药外用：用中药菊 花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。 脱发中医治疗方法效果较好，缺点 在于治疗周期稍长。
在饮食上要多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物，以及高蛋白食品，这样可以为头发的生长提供充足的营养物质。另外，还要注意多加休息，适时放松心情，这样都有助于改善掉头发的症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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