成年人乳糖不耐受会出现不舒适的症状，也会影响饮食。下面介绍几种治疗方法，可根据具体情况，选择治疗方法。
1、乳糖不耐受的成人在平时少量地应用奶制品，少量多次地饮用牛奶，这样或许就可以减轻乳糖不耐受的症状，能让自己的肠胃慢慢地习惯乳糖。2、乳糖不耐受的成人在平时一定不要空腹喝牛奶，空腹吃任何的奶制品都会让乳糖不耐受的状况更为严重。3、乳糖不耐受的成人在平时可以喝一些低乳糖的奶制品或者酸奶，酸奶和低乳糖奶制品有利于改善乳糖不耐受的症状。4、大家在饮用乳糖奶制品之前，可以先服用乳糖酶。
乳糖不耐受的患者平时应少量饮用或者少量多次、循序渐进的饮用，不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶会出现更严重的情况，用其他乳制品代替牛奶，如酸奶、豆奶等，可以再饮用牛奶同时加入乳糖酶。分解乳糖
1、乳糖不耐受的成人在平时少量地应用奶制品，少量多次地饮用牛奶，这样或许就可以减轻乳糖不耐受的症状，能让自己的肠胃慢慢地习惯乳糖。2、乳糖不耐受的成人在平时一定不要空腹喝牛奶，空腹吃任何的奶制品都会让乳糖不耐受的状况更为严重。3、乳糖不耐受的成人在平时可以喝一些低乳糖的奶制品或者酸奶，酸奶和低乳糖奶制品有利于改善乳糖不耐受的症状。4、大家在饮用乳糖奶制品之前，可以先服用乳糖酶。
乳糖不耐受的患者平时应少量饮用或者少量多次、循序渐进的饮用，不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶会出现更严重的情况，用其他乳制品代替牛奶，如酸奶、豆奶等，可以再饮用牛奶同时加入乳糖酶。分解乳糖
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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