打篮球时膝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
在急性期，即受伤后48小时内，可使用冰袋对患处进行反复冷敷，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。对于刚发生的轻微软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
当患者出现韧带拉伤时，在医生指导下用弹性绷带从远端向近端缠绕，松紧度适宜，一般为每天一次。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步伤害并促进愈合。适度的压力能辅助稳定关节，但不会影响血流。
3.非甾体抗炎药
如果患者存在剧烈疼痛、红肿等症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但是要注意的是，此类药物不能长期大量使用，以免引起胃肠道不适。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业康复师指导下进行，包括渐进性活动范围练习及肌力强化训练。此措施旨在恢复关节功能及周围肌肉稳定性，预防二次伤害发生。针对膝关节损伤具有积极作用。
在膝关节损伤期间，应避免做弯曲膝盖的动作，如深蹲，以减少关节负担，促进恢复。
1.冷敷
在急性期，即受伤后48小时内，可使用冰袋对患处进行反复冷敷，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。对于刚发生的轻微软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
当患者出现韧带拉伤时，在医生指导下用弹性绷带从远端向近端缠绕，松紧度适宜，一般为每天一次。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步伤害并促进愈合。适度的压力能辅助稳定关节，但不会影响血流。
3.非甾体抗炎药
如果患者存在剧烈疼痛、红肿等症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但是要注意的是，此类药物不能长期大量使用，以免引起胃肠道不适。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业康复师指导下进行，包括渐进性活动范围练习及肌力强化训练。此措施旨在恢复关节功能及周围肌肉稳定性，预防二次伤害发生。针对膝关节损伤具有积极作用。
在膝关节损伤期间，应避免做弯曲膝盖的动作，如深蹲，以减少关节负担，促进恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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