打篮球时膝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
在急性期，即受伤后48小时内，可使用冰袋对患处进行反复冷敷，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。对于刚发生的轻微膝关节扭伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
当患者出现韧带损伤时，在医生指导下用绷带从远端开始向近端缠绕，松紧度适宜，不可过紧影响肢体血运。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步伤害，促进愈合。
3.非甾体抗炎药
如果患者存在剧烈疼痛、肿胀等症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。上述药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用。但需注意的是，若用药期间出现胃肠道不适症状，则应立即停药并就医检查。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业物理治疗师指导下进行，包括渐进性活动范围练习和肌力强化训练。此措施旨在恢复关节功能及周围肌肉稳定性，预防二次伤害发生。针对膝关节扭伤患者而言，这些特定训练有助于提高关节稳定性和灵活性。
在膝关节扭伤康复过程中，应避免剧烈运动如跳跃或扭曲动作，以免加重损伤或延缓恢复进程。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.冷敷
在急性期，即受伤后48小时内，可使用冰袋对患处进行反复冷敷，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。对于刚发生的轻微膝关节扭伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
当患者出现韧带损伤时，在医生指导下用绷带从远端开始向近端缠绕，松紧度适宜，不可过紧影响肢体血运。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步伤害，促进愈合。
3.非甾体抗炎药
如果患者存在剧烈疼痛、肿胀等症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。上述药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用。但需注意的是，若用药期间出现胃肠道不适症状，则应立即停药并就医检查。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业物理治疗师指导下进行，包括渐进性活动范围练习和肌力强化训练。此措施旨在恢复关节功能及周围肌肉稳定性，预防二次伤害发生。针对膝关节扭伤患者而言，这些特定训练有助于提高关节稳定性和灵活性。
在膝关节扭伤康复过程中，应避免剧烈运动如跳跃或扭曲动作，以免加重损伤或延缓恢复进程。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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