适量的服用红枣枸杞银耳汤是不会上火的。红枣及枸杞虽然是具有补益性质的食物，但是配合银耳及冰糖等凉性食物是可以防止上火的发生的。
?银耳的主要作用有补脾益胃、滋阴润肺、润肠，枸杞的主要作用是补益肝肾，具有免疫调节、调节血脂、明目等功能，而红枣的主要作用是益气补血。一起煮汤有助于促进睡眠，适合失眠的人士食用。
?银耳的主要作用有补脾益胃、滋阴润肺、润肠，枸杞的主要作用是补益肝肾，具有免疫调节、调节血脂、明目等功能，而红枣的主要作用是益气补血。一起煮汤有助于促进睡眠，适合失眠的人士食用。
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