晚上按摩脚底有非常大的好处，在每天晚上睡觉前用温水泡脚，并适当的对脚底进行按摩，不仅能够改善脚底的血液循环，帮助人体疏通经络，还能够缓解疲劳，对于提高睡眠质量也有一定的作用。而且对提高身体的免疫能力也会有一定的效果，帮助人体增加抗病的能力。
在做脚底按摩之前，建议先用温水泡脚，让肌肉和韧带提前放松，避免直接进行按摩时伤到脚部组织。
在做脚底按摩之前，建议先用温水泡脚，让肌肉和韧带提前放松，避免直接进行按摩时伤到脚部组织。
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