减肥时喝风味发酵乳不容易发胖，风味发酵乳里面含有丰富的蛋白质，与普通的牛奶相对比的情况下，奶蛋白的组织结构更利于人体的吸收，发酵奶当中的主要原料就是牛奶，里面的维生素含量是特别的丰富的，在减肥期间适当的吃一些发酵乳是有利于身体的正常运行，而且发酵乳里面含有丰富的矿物质，这都是维持机体正常功能所需要的，发酵奶也能够避免人体出现乳糖不耐受的现象。
39问医生
减肥时喝风味发酵乳容易发胖吗？
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
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66
2020-04-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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