晚上十一点泡脚有一定的好处。
晚上十一点泡脚有利于促进全身血液流通，缓解一天的压力与紧张感。同时还可以放松心情，辅助提高睡眠质量。
晚上十一点泡脚并不适合所有人群，如高血压患者、孕妇等不宜在睡前泡脚。
泡脚时水温不宜过高，时间也不宜过长，以免引起头晕等症状。此外，建议饭后一小时后再泡脚，避免影响消化吸收。
晚上十一点泡脚有利于促进全身血液流通，缓解一天的压力与紧张感。同时还可以放松心情，辅助提高睡眠质量。
晚上十一点泡脚并不适合所有人群，如高血压患者、孕妇等不宜在睡前泡脚。
泡脚时水温不宜过高，时间也不宜过长，以免引起头晕等症状。此外，建议饭后一小时后再泡脚，避免影响消化吸收。
首都医科大学附属北京儿童医院
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