鲜桂圆和干桂圆的功效是差不多的，相对而言鲜桂圆的营养含量相对比较高，两者的区别不是很大，都可以直接食用。
干桂圆和鲜桂圆的营养成分差不多是一样的，但是鲜桂圆中的营养物质没有流失很多，所以鲜桂圆更有营养，但是鲜桂圆吃多了容易上火，虽然干桂圆吃多了也容易上火，但是干桂圆的作用比较温和。干桂圆和鲜桂圆都是滋补身体的食物，适量吃可以增强体质、改善气血、安神益智、美容养颜、保护血管等功效。
桂圆是日常生活中常见的一种水果，也可以作为一种中药使用，但是在吃龙眼时具有以下几种禁忌：第一种，不要吃变质的龙眼。第二种，身体虚弱的患者不要大量的服用桂圆，因为虚不受补。第三种，脾胃虚弱的患者也不要过多的食用龙眼，否则会伤害到人体的胃部。因此在水果方面要均衡为主，营养物质要合理的搭配。
干桂圆和鲜桂圆的营养成分差不多是一样的，但是鲜桂圆中的营养物质没有流失很多，所以鲜桂圆更有营养，但是鲜桂圆吃多了容易上火，虽然干桂圆吃多了也容易上火，但是干桂圆的作用比较温和。干桂圆和鲜桂圆都是滋补身体的食物，适量吃可以增强体质、改善气血、安神益智、美容养颜、保护血管等功效。
桂圆是日常生活中常见的一种水果，也可以作为一种中药使用，但是在吃龙眼时具有以下几种禁忌：第一种，不要吃变质的龙眼。第二种，身体虚弱的患者不要大量的服用桂圆，因为虚不受补。第三种，脾胃虚弱的患者也不要过多的食用龙眼，否则会伤害到人体的胃部。因此在水果方面要均衡为主，营养物质要合理的搭配。
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