哺乳期通常是可以吃山楂的，但是要控制好食用量。
山楂是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分，适当食用以后，可以达到开胃消食的作用，也可以促进胃酸的分泌。由于山楂里面的营养物质比较多，吃了以后可以促进乳汁的分泌，也可以增强食欲。虽然山楂的好处有很多，但是食用过多以后，可能会加速胃酸的分泌，从而出现胃部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有反酸水的现象。在日常生活中，需要注意哺乳期的女性，不建议吃过多的山楂，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
在哺乳期，还要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，也可以多吃富含维生素的食物，但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉的食物。同时也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响到身体的恢复。
2022-08-26 19:01 举报
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