吃白菜对减肥有一定的帮助，白菜是一种低热量食物，含有丰富的蛋白质，维生素及矿物质，另外膳食纤维含量丰富，可促进胃肠蠕动，可作为减肥期间的一种食物。但不能单纯依靠吃白菜进行减肥，以免导致营养不良。
建议科学饮食，注意营养均衡，保持心情舒畅，生活作息要有规律，养成早睡早起的习惯，饮食要有规律，注意营养均衡，忌食高糖高油高脂等高热量食物，适当进行体育锻炼，增强自身体质，忌烟酒。
建议科学饮食，注意营养均衡，保持心情舒畅，生活作息要有规律，养成早睡早起的习惯，饮食要有规律，注意营养均衡，忌食高糖高油高脂等高热量食物，适当进行体育锻炼，增强自身体质，忌烟酒。
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