南瓜和苹果可以一起吃的，二者之中的营养成分不会发生冲突，不会发生反应，不会影响其营养价值的吸收。南瓜中含有丰富的营养物质，包括蛋白质，碳水化合物，脂肪以及多种矿物质以及维生素，经常的食用可以改善造血系统，并且有助于控制血糖，并且可以保护胃黏膜，减少溃疡的形成以及促进溃疡的愈合。
苹果中可以含有丰富的维生素c，经常的食用苹果可以有助于减少牙龈出血以及缓解维生素c缺乏引起的血液系统疾病的症状。
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