39问医生

吃完芒果可以喝牛奶吗

江医生 营养科 主任医师
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吃完芒果是可以喝牛奶的,芒果和牛奶都是对人体很好食物,两者之间并不会出现食物相克等情况。
牛奶被誉为“白色血液",之所以被誉为白色血液,是因为牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和容易吸收的脂肪等营养物质,乳蛋白中更是含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,是比较容易被人体给吸收的脂肪;钾、磷、钙等矿物质比例比较合理,人体很容易吸收。常喝牛奶对人身体有很大的帮助,最新的研究表明牛奶还有助眠的功效。芒果有“热带水果之王”的美誉,因为含有丰富的糖、维生素,蛋白质等营养物质,而且人体必需的钾、磷、钙、硒、铁等微量元素的含量也很高。芒果有清理肠胃的功效,食用芒果对肠胃有很好的帮助;同时芒果在抗癌、美化肌肤,保护心血管方面也有很大的帮助。但芒果中含有致敏成分、一些对芒果过敏的人禁止食用芒果。
吃完芒果是可以喝牛奶的,市面上也常见芒果味的牛奶,或者其芒果与乳制品的搭配,如:双皮奶。
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2020-05-29 浏览100
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