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豆奶粉会发胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
豆奶粉适当的摄入并不会导致出现发胖的问题的，豆奶粉含有蛋白质成分比较多，营养价值也是比较高的，建议每天可以适当的喝。根据我国居民膳食指南，建议最好是每天碳水化合物的成分摄入比例在50%~60%之间，脂肪的成分在15%~20%之间，蛋白质的摄入比例保持在20%~30%之间，所以建议要注意均衡饮食，同时尽量摄入过多的种类，不要形成偏食的习惯，有利于儿童的正常生长发育，有利于人体的健康。
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2020-06-03 浏览100次
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