女性坚持运动会增加气血生化，增强自身的免疫力，减少疾病，也可以改善身体整个气血的流通。减少女性得宫寒，体寒或者是贫血的几率。同时也能够提高卵巢的功能，使皮肤细腻光滑，使肌肉和皮肤更紧致，从而女性看起来更年轻。 建议女性平常可以适当的活动，但是运动量不要过大。保持规律的生活作息习惯，不要经常熬夜，少吃辣椒，生葱，生姜等辛辣刺激性的食物。
39问医生
女人坚持运动的好处
黄恺
骨科
副主任医师
浙江省立同德医院
三级甲等
咨询
66
2023-01-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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