肌肉拉伤了继续运动的话容易加重病情，所以肌肉拉伤后不能再继续运动。
肌肉拉伤后，要立即用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高患肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。48小时后可外用云南白药气雾剂或正红花油等药物，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，有条件可以用红外线灯照射。?如果肌肉拉伤严重，的需要抓紧时间去医院就诊检查，必要时需要做手术缝合。
肌肉拉伤后，要立即用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高患肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。48小时后可外用云南白药气雾剂或正红花油等药物，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，有条件可以用红外线灯照射。?如果肌肉拉伤严重，的需要抓紧时间去医院就诊检查，必要时需要做手术缝合。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
