骨密度的正常值用T表示，T是与青年人相比标准差的倍数。通常T值应该大于-1。如果小于-1，但没达到-2.5，则属于骨量减少，如果少于-2.5，则属于骨质疏松，如果在此基础上伴有骨折情况，则属于严重的骨质疏松。临床统计，男性峰值骨密度20--24岁L2--L4密度值大概为1.23；女性30--34岁大概在1.2左右。
中医讲肾主骨，平时注意养护肾精，性生活适当，不要熬夜，时常晒太阳，适当补充含钙食品，如奶制品类。必要时可服用钙剂。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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