骨密度是评估骨骼强度和骨折风险的重要指标，通常通过双能X线吸收法（DXA）测量。正常值因年龄而异，75岁老年女性的正常范围为：骨密度在-1.0至+1.0 g/cm^3之间。对于75岁老年女性来说，骨密度正常意味着骨骼强度和骨折风险处于预期范围内。若骨密度低于-1.0 g/cm^3，则可能表明骨质疏松症，需要进一步评估和治疗。骨质疏松症的治疗包括补充钙和维生素D，以及使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠。建议定期监测骨密度，同时保持均衡饮食并增加户外活动以促进钙吸收。
注意避免跌倒，特别是对于存在骨质疏松风险的个体，因为轻微的跌倒可能导致严重的骨折。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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