通常情况下，可以用艾叶、生姜、红花等泡脚去寒气。
1、艾叶
艾叶性温，具有散寒止痛、温经止血等功效，使用艾叶泡脚可以去除体内的寒气，还可以缓解由于寒气入体导致的腹痛、腹泻等症状。
2、生姜
生姜性微温，具有解表散寒、温中止呕等功效，使用生姜泡脚可以去除体内的寒气，还可以缓解由于寒气入体导致的畏寒、肢体冰凉等症状。
3、红花
红花性温，具有活血通经、散瘀止痛等功效，使用红花泡脚可以去除体内的寒气，还可以缓解由于寒气入体导致的痛经、腹痛等症状。
除此之外，还可以使用花椒、生姜等泡脚。但泡脚时要注意水温不宜过高，泡脚的时间不宜过长，以免出现头晕、胸闷等不适症状。
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